Maman Louve, Parentalité

DME : La Diversification Menée par l’Enfant

29 novembre 2016
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Certaines d’entre vous le savent, depuis la naissance de mon fils je me rends très régulièrement à des ateliers sur l’éducation et la parentalité. C’est un moment de découverte avec des intervenants qualifiés, mais aussi toujours l’occasion de rencontres et d’échanges entre mamans (et papas!). Après avoir fait un petit récap sur la diversification au sens large, j’ai eu envie de vous parler de la DME. La Diversification Menée par l’Enfant, c’est nouveau, et c’est très en vogue. Bobo, new âge, précurseur ou au contraire frappadingue, les avis divergent. Personnellement je trouve ça très intéressant, et comme toujours ne gardez que ce qui vous plaît et ce avec quoi vous êtes à l’aise.

La DME est réputée pour améliorer l’autonomie, la notion de choix et de responsabilité de l’enfant. Vous pouvez débuter dès 5 mois, mais il est recommandé d’attendre que l’enfant se tienne bien assis pour éviter les fausses routes. Le saviez-vous ? Donner du lait artificiel ou une tétée si vous l’allaitez, permet de prévenir les régurgitations.

 Mais concrètement, comment on fait ?

La DME consiste, non pas à donner, mais à mettre à disposition de l’enfant des morceaux de nourriture. Pas n’importe quoi : le plus souvent des légumes de la taille d’un poing bien fondants et cuits à la valeur. On introduit les fruits et les légumes pour commencer, mais vous pouvez aussi le faire avec les protéines. Il est toutefois important de veiller à ne pas laisser des aliments pile de la taille de sa trachée pour qu’il n’y ait aucun risque d’étouffement. Votre bébé est alors libre de choisir ce qu’il met à sa bouche, ou plus généralement ce qu’il saisit car au début très peu d’aliments parviendront jusqu’à la bouche 🙂 Il écrase, jette, mordille : il expérimente les textures, ses sens, et appréhende la nourriture différemment. Une vraie liberté souvent largement appréciée par les tous petits !

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Qu’est-ce qu’il va manger ?

Ne soyez pas étonnés si votre bébé mange peu en DME : c’est normal, il expérimente. Quand, d’un point de vue physiologique et moteur, il parviendra à mener les aliments jusqu’à sa bouche, il sera généralement capable de les manger et de les avaler parfaitement bien. Pour rappel jusqu’à un an les nutriments sont apportés par le lait, donc pas de soucis à vous faire. D’autant plus si vous donnez du lait artificiel qui contient toutes les protéines dont il a besoin.

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Question menu, vous pouvez faire des légumes vapeur, des têtes de brocolis, mais aussi pour les plus grands des sardines ou des petits pois. Sans oublier les fruits qu’il pourra piocher en début de repas, au milieu ou à la fin, comme il veut ! Allez vite découvrir 100 recettes à faire découvrir à votre petit, et aussi … lâchez prise sur les quantités, faites confiance à votre bébé ! 🙂

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Est-ce que c’est sale ?

Sans équivoque : oui. Soit vous n’êtes pas maniaque et toute sa tenue passera à la machine, lui à la douche et la cuisine à la serpillère. Soit comme moi vous luttez contre votre côté control freak, et dans ce cas je vous conseille d’investir dans une toile cirée pour protéger le sol, et dans un petit tablier pour protéger bébé (Ikea et Monoprix en font de très jolis !)

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La bonne idée

Lors de cet atelier, la maman qui animait expliquait que pour son grand de 2 ans et demi, elle avait installé une petite table à sa hauteur (montessori friendly pour ceux qui suivent 😉 ) avec quelques collations à disposition. Evidemment l’idée est de ne mettre que des choses saines. Fruits frais et fruits secs en l’occurrence. L’enfant régule sa faim, est responsabilisé, et peut se servir s’il a faim. C’est lui qui décidé : du coup il ne se sert que s’il en a vraiment envie et va donc finir. Je trouve l’idée excellente ! Qu’en pensez-vous ?

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Crédit Illustrations : Bougribouillons >> découvrez son très bon article ici
Le site de la Diversification Alimentaire
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16 Comments

  • Reply Elena 29 novembre 2016 at 15 h 57 min

    J’adore ces articles sur la parentalité !! ça change !

    • Reply Marthe-Camille 30 novembre 2016 at 14 h 52 min

      Merci Elena !

  • Reply yolanda 29 novembre 2016 at 16 h 42 min

    Du coup tu ne nous dis pas, tu fais la DME avec ton loulou?

    • Reply Marthe-Camille 30 novembre 2016 at 14 h 53 min

      Pas une DME totale car on avait commencé la diversification classique. On fait la DME quand on a le temps et l’envie 🙂

  • Reply Manon 29 novembre 2016 at 16 h 44 min

    Notre fille a 3 mois tu penses qu’on peut commencer dès le mois prochain la DME ? Et aussi comment on fait si en crèche ils ne veulent pas le faire ?

    • Reply Marthe-Camille 30 novembre 2016 at 14 h 55 min

      La recommandation est de 5 mois, après si tu peux attendre 6 mois pour diversifier personnellement je trouve ça mieux. Mais à croiser avec les infos de ton médecin évidemment. Pour la crèche, certaines crèches ou nounous le font (tapes sur Facebook nounou montessori il y a en a pas mal des DME Friendly, et tu as aussi une carte de France pour les identifier). Si ce n’est pas le cas tu peux pratiquer la DME de temps en temps comme moi (attention les bébés habitués aux purées ont un plus petit réflexe de régurgitation. Bonne DME ! 🙂

  • Reply Ela 29 novembre 2016 at 20 h 06 min

    A la maison on est adeptes de DME et c’est un sujet trop peu traité sur les blogs « tendances » ! Alors bravo !

    • Reply Marthe-Camille 30 novembre 2016 at 14 h 56 min

      Merci 🙂

  • Reply Albertine 30 novembre 2016 at 9 h 30 min

    Encore un sujet de fond !

    • Reply Marthe-Camille 30 novembre 2016 at 14 h 56 min

      Merci Albertine !

  • Reply Octobrette 30 novembre 2016 at 14 h 30 min

    Vaste sujet … je m’étonne qu’il y ait moins de commentaires sur ce genre d’articles pourtant passionnants

    • Reply Marthe-Camille 30 novembre 2016 at 14 h 57 min

      Je pense que c’est plus « marginal » comme sujet. Merci pour ton intérêt en tout cas 🙂

  • Reply Thais 30 novembre 2016 at 15 h 21 min

    Je suis enceinte de mon 2ème et autant pour le 1er j’ai tout fait dans la norme, autant pour ce deuxième bébé j’ai bien envie d’y aller plus cool et de tester de nouvelles choses 🙂

    • Reply Marthe-Camille 30 novembre 2016 at 20 h 00 min

      Tu n’es pas la première à me dire ça 🙂

  • Reply Ma recette de Hachis Parmentier revisité - Piccolo BambinoPiccolo Bambino 15 janvier 2017 at 13 h 02 min

    […] la proposer à un bébé de moins de 18 mois. Vous pouvez aussi la donner à un bébé habitué à la DME à condition que la patate douce soit de la taille d’un poing car ici c’est beaucoup […]

  • Reply Un gaspacho vert d'eau (dès 8 mois) - Piccolo BambinoPiccolo Bambino 24 janvier 2017 at 21 h 12 min

    […] vous pratiquez la DME vous pouvez cuire les aliments indépendamment et les faire goûter à votre loulou en gros morceau […]

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